Praxis / Coaching / Therapie / Bonus
Informatives
Meine Einladung
Erlebniswelt "LebensWerkstatt"
Wissenswertes rund um meine Praxis
Die LebensWerkstatt
Seit 2006 ist die Lebenswerkstatt ein Ort der Inspiration und des Auftankens für Frauen, sowohl bei der Einzelbegleitung als auch im Coaching für Kleingruppen oder bei Workshops und Seminaren.
Termine
Einen ersten Termin biete ich in der Regel innerhalb von 14 Tagen an und orientiere mich bei dabei so flexibel wie möglich an Ihren Möglichkeiten. Berufstätige können bei mir auch einen Abendtermin buchen.
Online-Beratung
Wenn es Ihnen nicht möglich ist, zu mir in meine Praxisräumlichkeiten nach Oberstenfeld zu kommen, biete ich Beratung, Coaching und Psychologische Beratung auch online durch ein Video-Meeting an. Auch damit habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht.
Honorar
Coaching, Psychologische Beratung und kreative Therapieverfahren sind Leistungen, die privat abgerechnet werden.
Für eine Einzelstunde berechne ich tagsüber bei Privatklientinnen 90 €, an Abenden 100 €. In Härtefällen ist nach Absprache ein Sozialpreis möglich.
Coachingkosten werden inzwischen häufig von Arbeitgebern übernommen oder bezuschusst. Im Business-Context gelten andere Honorarsätze.
Kostenloses Erstgespräch
Ein erstes Kennenlernen, persönlich, online oder per Telefon, ist für Interessentinnen unverbindlich und kostenlos. Dabei können Sie Ihr Anliegen darlegen, und wir schauen gemeinsam, wie ich Sie unterstützen kann.
Meine Arbeitsweise: was Sie hier erleben können
Systemisches Coaching
Ich und die anderen
Wir sind keine Einzelwesen, sondern eingebunden in ein Beziehungsnetz. Unser Verhalten steht immer im Zusammenhang mit dem der anderen. Niemand ist allein Ursache eines Problems. Die systemische Betrachtungsweise kann Ihnen helfen, eine tiefere Sicht auf sich selbst in Verbindung mit Ihrem Lebensumfeld zu gewinnen.
Sobald sich ein Part im System bewegt, kommt eine neue Dynamik ins Spiel.
„Wenn eine Frau beschließt, ihr Leben zu ändern, ändert sich alles um sie herum“ sagte Eufrosina Cruz, eine Aktivistin für die Gleichstellung der Geschlechter. Das ist der systemische Ansatz. Aber Achtung: Allein mit dem Beschluss ändert sich noch nichts!
Im Coachingprozess entwickeln Sie ganz individuelle und zu Ihnen passende Strategien, mit denen Sie Ihre Ziele verwirklichen können. Sie erweitern dadurch Ihren Handlungsspielraum und werden zur Gestalterin Ihres Lebens, beruflich und privat.
Themenfelder, in denen Sie von einem systemisch orientierten Coaching profitieren, sind z.B.
- Nähe und Distanz in Beziehungen
- Berufliche und private Rollen
- Konflikte konstruktiv bewältigen
- Verantwortlichkeit und Leitungsstil uvm.
Ein systemisch-lösungsorientiertes Coaching eröffnet neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten. Die innere Anspannung aufgrund einer belastenden Situation kann sich lösen. Sie spüren wieder Ihre Kraft und Kompetenz und können selbstbewusst agieren.
Um Sie zu unterstützen, arbeite ich z.B. mit Elementen des Zürcher Ressourcenmodells, der Inneren-Kind-Arbeit oder mit dem inneren Team und systemischen Aufstellungen.
Coaching + Kreative Therapie
Das Plus macht den Unterschied
In meiner Arbeit verbinde ich systemische Betrachtungsweisen mit dem ganzheitlichen Erleben des Menschen. Auch die Signale des Körpers, die Intuition und die Gefühle finden Beachtung und werden in den Prozess einbezogen. Dadurch wird es möglich, wirklich stimmige Entscheidungen zu treffen, mit Kopf, Herz und Bauch. Das setzt Energie frei und Sie werden mit Entschiedenheit die nächsten Schritte entwickeln.
Sie können endlich das Leben führen, das zu Ihnen passt!
Kunsttherapie
In nahezu allen Kur- und Rehaeinrichtungen hat die Kunsttherapie einen festen Platz. Im heilsamen, künstlerischen Ausdruck verbinden sich das Denken und das Unbewusste, das sinnliche Erleben, die Entdeckerfreude und die Tatkraft.
Was steckt in Ihnen an Gefühlen, an Werthaltungen? Im künstlerischen Prozess gewinnen wir einen Zugang zu dem, was häufig unbewusst in uns schlummert. Wenn es in einer Zeichnung oder einer plastischen Gestaltung mit Zeitungspapier sichtbar wird, wird es greifbar und auch veränderbar. Sie entdecken Ihre Ressourcen und entwickeln attraktive Ziele für ein erfülltes Leben.
Künstlerisches Gestalten und Kunsttherapie eignen sich hervorragend bei der Auseinandersetzung mit körperlichen Beeinträchtigungen oder seelischem Leid (Trauer, Trennung, bei Ängsten). Ich biete kunsttherpeutische Elemente aber auch im Rahmen eines Coachings an, wenn Sie mit allem Überlegen und Abwägen nicht weiterkommen. Dann achten wir auf die Sprache der Seele, die sich im Gestalten äußert.
Kreative Leibtherapie
Die Einladung der Kreativen Leibtherapie ist es, dass Sie sich in Ihrer Wesenstiefe spüren und daraus die Kraft gewinnen, Ihr ur-eigenes Leben zu gestalten.
Im Begriff „Leibtherapie“ steckt der indogermanische Wortstamm „lib“, der auch den Worten „Leben“ und „lebendig“ zugrunde liegt. Zum ganzheitlichen Erleben gehören der Körper (welche Signale sendet er aus?), das Denken (welche Überzeugungen und Glaubensmuster wirken, wie ist Ihre kognitive Verfassung?) die seelische/psychische Konstitution (fühlen Sie sich angeglichen, deprimiert etc.) und die Einbindung in ein soziales Netz (erleben Sie sich einsam, geborgen, geliebt?…) sowie , wie ich finde, auch die spirituelle Erfahrungswelt (Worauf basiert Ihr Vertrauen und Glauben?). Es geht also bei der Leibtherapie nicht nur um den Körper, wie irrtümlich oft assoziiert wird, es geht um Sie als Ganzes, um Sie als erlebendes Wesen. Und dazu gehört, wie ich finde, und es auch vielfach als Ressource oder auch belastende Prägung erlebt habe, die spirituell/religiöse Dimension (Worauf basiert Ihr Vertrauen und Glaube?).
Die Kreative Leibtherapie möchte neue Erfahrungen vermitteln, mit sich selbst und im wertschätzenden persönlichen Kontakt der therapeutischen Beziehung.
Die Basis für meine therapeutische Begleitung ist eine vertrauensvolle Beziehung. Dabei arbeite ich über das Gespräch hinaus mit kreativen Methoden aus der Kunsttherapie, der Musik- und der Tanztherapie. All das unterstützt Sie darin, einen Ausdruck für Ihr inneres Erleben und auch für Unbewusstes zu finden. Sie erleben und spüren wieder Ihren Selbstwert, Ihre Freiheit und Ihre Würde.
Erleben – wenn Worte allein nicht reichen
Die Kreative Leibtherapie wird der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie zugeordnet. Sie stützt sich auf die Leibphänomenologie, die Neurobiologie und die Entwicklungspsychologie. Sie setzt da an, wo sich Einstellungen und Verhaltensweisen zu Mustern verdichtet haben, unter denen Menschen leiden. Diese Muster im lebendigen und wertschätzenden Kontakt aufzuweichen und somit neue Erfahrungen zu vermitteln ist das Ziel dieser integrativen Arbeit.
Das Ausbildungsinstitut für Kreative Leibtherapie ist seit über 40 Jahren die „Zukunftswerkstatt therapie kreativ“.
Zur Website: www.zukunftswerkstatt-tk.de
Möglichkeiten und Grenzen meiner Beratungspraxis
Mit meiner Arbeit unterstütze ich in Überlastungssituationen, Krisen und Neuorientierungsphasen. Sie ist im präventiven Bereich angesiedelt. Falls Sie derzeitig unter einer psychischen Krankheit leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Psychotherapeuten. Mein Coachingangebot ist keine Psychotherapie. Es ersetzt keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
Kreative Traumaarbeit
Der Begriff „Trauma“ stammt aus dem griechischen und bedeutet „Wunde“. In der Psychotherapie ist damit die seelische Wunde gemeint, die entstehen kann, wenn jemand einer existentiell bedrohlich erlebten Situationen ausgeliefert war. Wir wissen heute, dass nicht nur einmalige schockierende Erlebnisse Traumata auslösen. Viele von uns wurden als Mädchen nicht wirklich wahrgenommen und in ihrer Eigenart wertgeschätzt. Solch ein Entwicklungstrauma kann tiefe seelische Wunden hinterlassen. Betroffene Frauen fühlen sich dann auch nach Jahrzehnten noch immer wieder hilflos, erniedrigt, ausgeliefert und gleichzeitig hochgradig angespannt und sich selbst fremd.
Die kreative Traumatherapie möchte neue Erfahrungen vermitteln, durch die Betroffene die Schrecken der traumatischen Erlebnisse, die im Körpererleben, in der Gefühlswelt und im Denken feststecken, verwinden können.
Was hilft, ist Beziehung. Was hilft, ist die liebevolle Hinwendung zu sich selbst. Durch die kreative Traumaarbeit erfahren KlientInnen, dass sie in der Vergangenheit zwar Opfer waren, aber heute Beziehungen und Situationen kontrollieren und wirksam gestalten können.
Duch meine therapeutische Begleitung möchte ich dazu beitragen, dass sich meine Klientinnen aus der Erniedrigung aufrichten und Vertrauen in sich und ins Leben gewinnen.
Ethikrichtlinien der Assoziation Kreative Leibtherapie
Meine Begleitung orientiert sich an hohen ethischen Grundsätzen Sie können diese einsehen unter www.aklev.de
Bonus für meine Klientinnen: Gartenstunden
Gönnen Sie sich eine Auszeit! Lassen Sie das Erlebte nachklingen! Vor und nach jedem Besuch entspannen Sie gerne in meinem Garten oder genießen herrliche Spaziergänge in den Obstwiesen und Weinbergen. Atmen Sie auf!
